Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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109 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 145,37g | Prot: 42,32g | Carbs : 13,36g.
Almoço: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Kokos Keuken, Body & Fit MCT Oil, Koffie, Lois Harmony Bio Ghee. Jantar: Albert Heijn Avocado Eetrijp, John West Makreelfilets in Water, Apetina Feta, AH Baby Romaine Sla, Macadamia Noten. Snacks/Outros: Koffie, Demeter Appelazijn, SPA Blauw. mais...
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4630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Druivensuikertje
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