Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 28,97g | Carbs : 98,34g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Rindfleisch-Nudelsuppe, Kaffee mit Milch. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Filet-O-Fish. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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