Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 64,91g | Carbs : 159,77g.
Pequeno Almoço: RIOBA Сливки 10%, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе 4 в 1, Капучино. Jantar: Окей Груша Конференс, Якобс Карамель Латте, Красное Яблоко, Абрикос, Сэн Сой Чипсы Нори , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Snacks/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|