Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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101,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Líp: 140,04g | Prot: 159,82g | Carbs : 244,09g.
Almoço: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Gejrot. Snacks/Outros: Tart, Donat Dilapisi Coklat, Chitato Sapi Panggang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mais...
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320 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de James.permenas
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