Jornal de Maulana_95, 18 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020

80 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 junho 2020:

442 kcal

Líp: 14,65g | Prot: 20,04g | Carbs : 59,89g. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Saus Tomat, Pisang Kepok Rebus, Risoles. Snacks/Outros: Sirup, Coca-Cola Coca-Cola. mais...

402 kcal

Exercício: Pedalar - 41 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...

A Perder 1,0 kg por Semana

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