Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 126,38g | Carbs : 155,04g.
Almoço: Danone Skyr Mangue Passion, Banane, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Zespri Kiwi Sungold , Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Le Gaulois Gésiers de Canard. Antes do Jantar: Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Whisky. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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