Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Líp: 104,02g | Prot: 161,49g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: 137 Degrees Миндальное Молоко, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Myprotein Паста из Кешью, Овсяноблин. Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ананас, Wasa Хлебцы, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Дымов Пельмени Омские по-Домашнему. Jantar: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Wasa Хлебцы, Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Primaverarussa
|