Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 76,98g | Carbs : 54,90g.
Pequeno Almoço: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Ovo (Inteiro), Queijo Branco. Snacks/Outros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de solfa17
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