Yemek yedikten kaç saat sonra spor yapmalıyız ????

540 kcal Líp: 26,10g | Prot: 34,16g | Carbs : 60,15g.   Pequeno Almoço: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Nuggets. mais...



     
 

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