Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2010
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130,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 68,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1163 kcal
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Líp: 92,21g | Prot: 48,54g | Carbs : 32,89g.
Pequeno Almoço: whipped butter, 5 Seed Bread, Heavy Cream, coffee, Mushrooms, eggs. Almoço: Water, Frankfurter or Hot Dog. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joyfull723
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