Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 84,28g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Слабое Кофе с Сахаром, Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Слата Гранола Тропическая. Almoço: Сметана 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|