|
Uma coisa que percebi com 40 anos, sendo que muitos desses anos passei fazendo dieta, é todas elas demoravam para aparecer diferença na balança, mas nessa última eu entrei com um diferencial, ÁGUA, sim, ÁGUA pura e simples, ela fez com que eu eliminasse peso muito mais rápido, me fez sentir saciada quando ACHAVA que estava com fome, enfim, se existe um conselho é esse, BEBAM ÁGUA.
|
1278 kcal
|
Líp: 80,07g | Prot: 76,98g | Carbs : 54,90g.
Pequeno Almoço: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Ovo (Inteiro), Queijo Branco. Snacks/Outros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
|
|
 Comentários
Tenho feito isso também, os resultados são incríveis!
19 jun 20 por membro: Bella202
|
Tbm tenho feito. Confesso que a maioria das vzs era apenas vontade de comer, e não fome! Depois de aumentar a ingestão hídrica, estou tendo uma melhor "consciência" da fome... a pele tbm melhorou com mais água...
19 jun 20 por membro: Sandribj
|
Aderi ao Jejum Intermitente + Low Carb + Zero Açúcar e nunca me senti tão bem de saúde! Acabaram as enxaquecas, reduzi minha pressão arterial que era 21 x 10, dei adeus à insônia... me sinto outra pessoa é sem medicação. Só alimentação consciente!
19 jun 20 por membro: Paripassu
|
Como alterando esses detalhes em nossas vidas, nosso corpo responde de uma maneira incrível né?! Estou me sentindo muito bem como há tempos não sentia tão bem comigo mesma. Mudança e hábitos e mentalidade é vidaaaa.
19 jun 20 por membro: solfa17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solfa17
|