Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3405 kcal
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Líp: 122,35g | Prot: 87,35g | Carbs : 402,33g.
Pequeno Almoço: Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. Almoço: Tortelloni Mortadella & Prosciutto, Barilla Pesto Rosso, Biscotto Karamell-Waffeln. Jantar: Meica Deutschländer, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Snacks/Outros: Roter Tafelwein, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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