Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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107,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 124,93g | Prot: 72,96g | Carbs : 20,93g.
Almoço: Simonis Gerookte Makreel van de Visboer. Jantar: Gekookt Ei, AH Gemarineerde Artisjok in Water, Macadamia Noten, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Biologisch Rode Paprika, AH Baby Romaine Sla, Apetina Feta. Snacks/Outros: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Kokos Keuken, Demeter Appelazijn, Body & Fit MCT Oil, Bio Today Ghee, Koffie. mais...
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4770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Druivensuikertje
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