Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 43,69g | Prot: 91,95g | Carbs : 155,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Оладьи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Ряженка 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Куриные Котлеты на Пару, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|