|
Pfff dat schiet lekker op zeg 🤷♀️
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 80,19g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Maza Esfenaj, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Jumbo Tortilla Wraps Naturel, AH Ijsbergsla, AH Gehakt Half-om-Half, Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Outros: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Jumbo Mueslibol, Gekookt Ei. mais...
|
|
3036 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
19 jun 20 por membro: MiirjamO
|
Bij mij ook geen succes. Denk dat het weer tijd is voor een sapkuur!
19 jun 20 por membro: Jude1985
|
Beter dan omhoog 😄
En elke dag een ons is aan het einde van de week ook meer dan een halve kilo 😘
20 jun 20 por membro: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|