Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3075 kcal
|
Líp: 108,19g | Prot: 96,73g | Carbs : 365,78g.
Almoço: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Манная Каша на Молоке, Несоленое Сливочное Масло, Багет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Jantar: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Миндаль, Финик. Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|