Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 159,38g | Prot: 97,15g | Carbs : 68,18g.
Almoço: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Hindi Eti, But, Derisiz Hindi, But, Derisiz (Turkomp), Kırmızı Kapya Biber, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Kıyma. Snacks/Outros: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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