Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 52,69g | Prot: 88,65g | Carbs : 51,88g.
Pequeno Almoço: Kotanyi Корица Молотая, Милкавита Сливки 10%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Almoço: ВкусВилл Сметана 15%, Лидский Квас Хлебный, Uni Dan Хрен Столовый, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Арбуз. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Милкавита Сливки 10%. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila4ka84
|