Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
255 kcal
|
Líp: 3,65g | Prot: 31,86g | Carbs : 24,42g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay. Jantar: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Elma, Doğal Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hdnrrr
|