Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 110,39g | Carbs : 161,36g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Французский Краб , Помидоры, Яйцо Всмятку. Almoço: Сливочное Масло, Сметана , Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Картофель Отварной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Danone Actimel Лесные Ягоды, Черешня, Банан. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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