Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 80,21g | Carbs : 190,55g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Kue Bolu, Rengginang, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurnia uning
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