I have been dragging my feet to workout lately, but I'm glad I kept on going.
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64,7 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 57,51g | Carbs : 131,27g.
Almoço: General Mills Chex Mix Chipotle Cheddar, White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Frontera Chicken Verde Taco Bowl. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Eggs (Large), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Don Pancho White Corn Tortillas. Snacks/Outros: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Newtons 100% Whole Grain Cookies. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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