Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2152 kcal
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Líp: 107,03g | Prot: 62,83g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Salsa, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Follow Your Heart Original Vegenaise, Lettuce, Morningstar Farms Chik Patties Original, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cucumber (with Peel), Hummus, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: Olive Oil, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Roasted Potato, Ketchup, Heinz Honeyracha, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Pickles, Tomatoes, Lettuce, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Hummus, Wasa Light Rye Crispbread. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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