Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
69,5 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 14,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

970 kcal Líp: 41,22g | Prot: 44,37g | Carbs : 109,11g.   Pequeno Almoço:  Water. Almoço: Finna Sambal Pedas,  Nasi Putih,  Brown Rice,  Indonesian Fried Lung,  Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Chocolate Milk. Jantar: Qtela Keripik Tempe, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Indonesian Stir Fried Vegetables, So Good Pangsit Udang. mais...
1708 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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