Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 46,21g | Carbs : 201,65g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Tahu Isi, Roti Goreng. Almoço: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Beras, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Kokita Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Saltar à Corda - 9 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindhi_wi
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