Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 86,29g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Protein Yogurt, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Palta Hass, Yemita Huevo Blanco Mediano. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Papas Fritas (Saladas). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johantrainer
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