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1672 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 46,29g | Carbs : 270,18g.
Pequeno Almoço: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Almoço: Carrots, Green Peas (Frozen) , Leeks , Tesco Arborio Risotto Rice. Jantar: Aldi Both in One Wraps , Alpro Soya Plain Yoghurt, Avocados , Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers , Red Onions. Snacks/Outros: Walkers Poppables, Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Sponge Cake , Hummus, The Foodie Market Chia & Oat Crispbreads, Sweet Cherries, Tea with Milk. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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