Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 67,87g | Carbs : 95,86g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Garam, Nasi Putih, Telur, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Bakso Daging Sapi, Cumi Goreng. Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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