Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 46,44g | Carbs : 62,83g.
Pequeno Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Orégano, Mãe Terra Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almoço: Omelete, Carne de Vaca Moída. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Coalho, Pamonha, Café com Leite e Açúcar. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amanda_castro
|