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Refeições de hoje: vocês já sabem, o picolé me venceu de novo :(
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1697 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 48,93g | Carbs : 250,04g.
Pequeno Almoço: Tapioca com Manteiga, Maçã, Banana. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Salada Cozida. Jantar: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite sem Lactose. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Hiléia Biscoito Recheado, Camarão Empanado Frito, Picolé. mais...
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 Comentários
Não tem mais ovos aqui em casa. Com relação a outras proteínas, vou seguir sua dica! Obrigadaaaa
20 jun 20 por membro: perdepesolulu
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20 jun 20 por membro: perdepesolulu
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Também amoo picolé de frutas 😍
21 jun 20 por membro: Anny.Fit
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Um picolé n tem nada de mais, ainda mais quando se treina, o problema é comer vários de umas kkkkkkk mas se tá seguindo a maior parte do tempo saudável tudo bem, mas assim que for vencida, vença novamente e volte imediatamente p “dieta”
21 jun 20 por membro: lo_cvlh
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geralmente só como um por dia, mas quero parar de consumir em definitivo! s2
21 jun 20 por membro: perdepesolulu
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Achei pouca comida, sobre o picolé é irrelevante.
22 jun 20 por membro: Josias M.C.
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Incluir o picolé pode ser até uma boa estratégia calórica pois você está comendo muito pouco e o picolé não está fazendo você fugir do foco, então não fique com a sensação de fraqueza ou fracasso , ok! Força!
23 jun 20 por membro: pereiralc
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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