Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 31,11g | Prot: 61,28g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea, Muscletech Nitrotech Ripped, Diet Gelatin Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener, Dry), Coffee, Cheese Bread. Almoço: Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Potato. Snacks/Outros: Pizza with Meat. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario Hariadi
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