|
|
978 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 42,17g | Carbs : 58,39g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Brokoli, Ivanovka Kesmik, Yeşil Çay. Almoço: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sarımsak, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yurdum Tane Mısır Konservesi, Migros Deniz Ürünleri Salatası. Jantar: Yeşil Biber, Bağdat Pul Biber, Nane, Kurutulmuş Bütün Susam, Salatalık, Domatesler, Yağsız Sade Yoğurt. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emeraldhandmade70
|