Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 75,00g | Prot: 99,50g | Carbs : 218,16g.
Pequeno Almoço: Grillimaisteri Cheddar-Viipale, Banaanit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Rasvaton Maito, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Almoço: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Perunasalaatti, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Jantar: Pirkka Luumu Tomaatti, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Persikat, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Outros: Gelatelli Vanilla Ice Cream Cones, Paulig Sydney Flat White. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maijkuu
|