|
2 diljm uno tam bugday çialı ekmek çeyrek avakado ,şekersiz çilek receli ,suzme peynir , fistik ezmesi 10/10 kahvaltı
|
1104 kcal
|
Líp: 46,64g | Prot: 67,37g | Carbs : 104,55g.
Pequeno Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. Almoço: Lor Peyniri, Karpuz. Jantar: Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Karpuz, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Sütlü Kahve. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minnak11
|