Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 67,37g | Carbs : 104,55g.
Pequeno Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. Almoço: Lor Peyniri, Karpuz. Jantar: Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Karpuz, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Sütlü Kahve. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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