Jornal de RistiSama, 21 jun 20

Завтра. Никогда не думала, что манго такой калорийный. Просто хлебом не корми, дай манго. А теперь как то не очень...

---

658 kcal

Líp: 23,76g | Prot: 26,28g | Carbs : 81,33g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком,  Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Националь Кокосовая Стружка, Окей Манго,  Овсяная Каша на Воде. Almoço: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Био Баланс Кефир 0%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие,  Яблоко. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Шашлык из Филе Индейки,  Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Outros: Яблоко. mais...

1363 kcal

Exercício: Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...