Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 26,94g | Prot: 148,94g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), عيش كريب شوفان, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: بطيخ كوز العسل, Protin Gold Standard, Lino oat biscuit, فول سوداني فول سوداني. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|