Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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122,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 88,68g | Carbs : 352,78g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Rudy's Jumbo Smoked Potato w/Meat. Jantar: 2% Fat Milk, Watermelon, Sweet Cherries , Chili Con Carne with Beans, White Rice. Snacks/Outros: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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