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Zeytin yağlı pırasa yemeğim :) pirinç yerine bulgur kullandım :)
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740 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 27,77g | Carbs : 60,25g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Karpuz, Yulaflı Omlet, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Zeytinyağlı Pırasa, Ayran. Snacks/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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