Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1425 kcal
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Líp: 16,64g | Prot: 33,62g | Carbs : 296,58g.
Pequeno Almoço: Fuze Green Tea with Honey, Boiled Peanuts, Jason's Deli Cucumber Slices, Carrots, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Trader Joe's Fancy Medjool Dates. Almoço: Baked Banana, Kohinoor Dal Palak, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Plain Yogurt, Cucumber (Peeled), Carrots. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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