Вроде как уже поздно кушать, но очень хочется. Просто из за работы, я не успела нормально поесть. Вроде как и поела но быстро очень
|
658 kcal
|
Líp: 23,76g | Prot: 26,28g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Националь Кокосовая Стружка, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Био Баланс Кефир 0%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яблоко. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1363 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|