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293 cal 8/365 dieta 1000 calorias 😀
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966 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 54,94g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Banana-Maçã. Almoço: Repolho Refogado, Tomates, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Couve-de-Folhas, Bife de Fígado, Alface. Jantar: Maçã, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Banana-Maçã, Chamyto Big Leite Fermentado, Tomates, Seara Pizza Quatro Queijos. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Claudemir Cunha
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