Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 93,87g | Prot: 85,10g | Carbs : 178,73g.
Pequeno Almoço: Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Семенишна Сметана 30%. Almoço: Каравай Сухари Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Белогорье Крекер Сладкий, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны по Флотски, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Тяжин Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|