Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 93,59g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Чечевица Вареная. Jantar: Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kosha@koshelek
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