Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 74,22g | Prot: 166,88g | Carbs : 165,33g.
Pequeno Almoço: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Российские, Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Гречневые Макароны, Печень тушеная. Jantar: Черешня, Еко Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Курогрудь, Брокколи. Snacks/Outros: Магнит Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Kinder Молочный Ломтик, Кофе (Эспрессо), Золотое Море Икра Красная Имитированная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|