Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 56,71g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Melone, Tè Verde, Fette Biscottate, Zucchero di Canna. Almoço: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Fagioli (in Scatola), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Rapunzel Pane Integrale di Segale, Caffè Pre-Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Simmenthal Carne in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Melone. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 28 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maurolaselva
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