Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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141,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 63,72g | Carbs : 209,10g.
Pequeno Almoço: Agave Nectar, Cappuccino, Toasted Sour Dough Bread. Almoço: USANA Health Sciences Nutrimeal Drink Mix - Dutch Chocolate. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), 1% Fat Milk, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: Oranges, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Nutrimeal Drink Mix - Dutch Chocolate, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Regular Coffee, Organic Agave Nectar. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de littledawg
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