Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 25,40g | Prot: 51,71g | Carbs : 204,70g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Lachs Maki, Maki Gurke, Akakiko Lachs Sushi, Römerquelle Emotion Marille Holunderblüte. Jantar: Akakiko Gebratene Nudeln. Snacks/Outros: Storck Merci, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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