|
Завтрак: овсяноблин с творогом , кусочек сыра и шоколада эко без сахара. Кофе с молоком . 287 ккал. Вот не вела дневник и результат на лицо. В плюсах((( почти плюс 4 кг. ((( Начнём с начала!!! Дисциплина необходима!!!!!
|
1222 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 97,26g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Eco Botanica Горький Шоколад, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Вода (в Бутылке), Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Энержи Драйн Эффект, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Almoço: Пятерочка Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%, Папа Может Сосиска, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Fresh Сыр, Уксус (Яблочный), Огурец, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Snacks/Outros: Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Ашан Творог 0%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|